Sport & Musculation
Accès libre
Flexibilité
Profitez de notre accès libre pour venir vous entraîner selon votre propre emploi du temps, sans contrainte de créneaux horaires. Notre salle de sport est ouverte pour vous accueillir à tout moment de la journée.
Diversité
Des machines cardio aux poids libres, en passant par les appareils de musculation, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement complet et efficace.
Liberté
Que vous préfériez vous concentrer sur le cardio, la musculation ou les machines guidées, notre espace est conçu pour vous permettre de vous entraîner comme vous le souhaitez.
Motivation
Rejoignez notre communauté dynamique et motivante et profitez de l’atmosphère conviviale de notre salle de sport en accès libre.
Découvrez notre accès libre
Découvrez notre salle de sport en accès libre avec plus de 50 machines. Vous pouvez vous entraîner au moment qui vous convient le mieux. Profitez de nos équipements de qualité sans contrainte de réservation. Venez découvrir une atmosphère motivante et atteindre vos objectifs de remise en forme à votre rythme.
MUSCULATION LIBRE
Banc développé couché
Les bancs de développé couché sont un équipement essentiel pour cibler les muscles pectoraux, les épaules et les triceps. En ajustant le banc et en contrôlant la barre, vous pouvez personnaliser l’entraînement pour répondre à vos besoins spécifiques.
Banc développé incliné
Le banc de développé incliné offre une variation dans votre entraînement en ciblant principalement les muscles du haut de la poitrine ainsi que les épaules. En ajustant l’angle du banc, vous pouvez intensifier vos exercices pour stimuler la croissance musculaire dans cette région.
Cage à squat
La cage à squat est un outil polyvalent pour renforcer les jambes et les fessiers. En ajustant la hauteur des barres et en contrôlant la profondeur du mouvement, vous pouvez adapter votre entraînement pour améliorer la force et la stabilité de vos jambes.
Barre guidée
La barre guidée offre un mouvement plus contrôlé pour ceux qui cherchent à cibler les muscles du dos et des bras. En réglant la résistance et en ajustant la position du siège, vous pouvez personnaliser votre séance pour travailler spécifiquement sur vos objectifs de renforcement musculaire.
Banc libre
Les bancs libres offrent une polyvalence dans votre entraînement, vous permettant de réaliser une variété d’exercices de musculation en utilisant des haltères ou des barres. En ajustant les poids et les angles, vous pouvez personnaliser votre séance pour cibler différents groupes musculaires et atteindre vos objectifs de renforcement.
MUSCULATION GUIDÉE
Leg Press
La machine Leg Press est idéale pour renforcer les muscles des jambes, en particulier les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers. En ajustant la résistance et la position du siège, vous pouvez personnaliser votre entraînement pour développer la force et la puissance des jambes.
Leg Extension
La machine Leg Extension isole les quadriceps pour un entraînement ciblé et efficace. En ajustant la résistance et la position du siège, vous pouvez personnaliser votre séance pour renforcer et tonifier les muscles des cuisses.
Leg Curl
La machine Leg Curl cible les ischio-jambiers pour renforcer et tonifier l’arrière des cuisses. En ajustant la résistance et la position du siège, vous pouvez personnaliser votre séance pour améliorer la force et la flexibilité de cette zone musculaire.
Shoulder Press
La machine Shoulder Press est parfaite pour développer la force et la définition des épaules. En ajustant la résistance et la position du siège, vous pouvez personnaliser votre séance pour cibler différents muscles deltoïdes.
Hip Adductor
La machine Hip Adductor est conçue pour renforcer les muscles de l’adducteur de la hanche. En ajustant la résistance et la position du siège, vous pouvez personnaliser votre séance pour améliorer la stabilité et la mobilité de vos hanches.
Glute Fessiers
La machine Glute fessiers est idéale pour cibler les muscles fessiers et les muscles stabilisateurs de la hanche. En ajustant la résistance et la position du siège, vous pouvez personnaliser votre séance pour renforcer et tonifier les muscles du bas du corps.
Chaise Romaine
La chaise romaine est un équipement polyvalent pour les exercices de traction et les relevés de jambes, renforçant ainsi la zone du tronc et des membres inférieurs. En ajustant les poignées et la hauteur du siège, vous pouvez personnaliser votre séance pour cibler différents groupes musculaires.
Chaise Papillon
La chaise papillon cible les muscles de la poitrine et des épaules, offrant une résistance contrôlée pour un entraînement efficace. En ajustant la résistance et la position du siège, vous pouvez personnaliser votre séance pour développer la force et la définition des muscles du haut du corps.
Machine Abdos
La machine abdo est parfaite pour renforcer les muscles abdominaux, améliorant ainsi la stabilité et la posture du tronc. En ajustant la résistance et la position du siège, vous pouvez personnaliser votre séance pour cibler différents muscles abdominaux.
Poulies
La machine à poulie offre une variété d’exercices (tirage vertical, horizontal, triceps pressdown, prises poulies centrales..). En ajustant la hauteur des poignées et la résistance, vous pouvez personnaliser votre séance pour cibler différents groupes musculaires et améliorer la force fonctionnelle.
CARDIO
Vélos Élliptiques
Les vélos elliptiques offrent un entraînement cardiovasculaire à faible impact tout en travaillant les muscles des jambes et des bras. En ajustant la résistance et la vitesse, vous pouvez personnaliser votre séance pour répondre à vos besoins en matière de conditionnement physique.
Tapis de Courses
Les tapis de courses sont parfaits pour une séance de course ou de marche à pied, vous permettant de brûler des calories et d’améliorer votre endurance cardiovasculaire. En ajustant l’inclinaison et la vitesse, vous pouvez personnaliser votre entraînement pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
Escaliers
Les escaliers offrent un entraînement intense pour renforcer les muscles des jambes et améliorer la santé cardiovasculaire. En montant et en descendant les marches, vous pouvez brûler des calories et améliorer votre endurance.
Vélos
Les vélos stationnaires offrent une variété de positions de guidon et de résistance pour un entraînement cardio efficace. Que vous préfériez une position assise ou debout, vous pouvez personnaliser votre séance pour travailler les muscles des jambes et améliorer votre condition physique.
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TÉMOIGNAGES
“Bonne accueil, locaux propres, de l’espace, du choix pour les machines et pour les cours. Je recommande.“
“Une excellente salle de sport en tout point. Une localisation au top, des machines toutes neuves et de qualités.“
Quels sont les horaires d'ouverture de la salle de sport en accès libre ?
Notre salle de sport en accès libre est ouverte 7 jours sur 7, de 6h00 à 23h00, vous offrant la flexibilité de venir vous entraîner à tout moment qui vous convient.
Y a-t-il des restrictions sur l'utilisation des équipements pendant les heures d'accès libre ?
Non, pendant les heures d’accès libre, tous nos équipements sont disponibles à l’utilisation sans restriction, vous permettant de personnaliser votre séance d’entraînement selon vos besoins et préférences.
Dois-je réserver à l'avance pour accéder à la salle de sport en accès libre ?
Non, aucune réservation n’est nécessaire pour accéder à notre salle de sport en accès libre. Vous êtes libre de venir vous entraîner à tout moment pendant nos heures d’ouverture.
Est-ce que l'accès libre inclut l'utilisation des vestiaires et des douches ?
Oui, les membres bénéficiant de l’accès libre ont également accès à nos installations de vestiaires et de douches pour leur confort et leur commodité.
Y a-t-il des périodes de pointe pendant les heures d'accès libre où l'affluence est plus importante ?
Nous encourageons nos membres à profiter de notre salle de sport en accès libre à tout moment qui leur convient. Cependant, il peut y avoir des périodes de pointe pendant lesquelles l’affluence est plus élevée. Nous vous recommandons de planifier votre visite en conséquence pour éviter les éventuelles attentes.
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